[新闻稿]好水、量够、自备滤水瓶!夏日聪明补水三步骤这样做
编辑时间:2020-06-10 作者:

好水、量够、自备滤水瓶!夏日聪明补水三步骤这样做

[新闻稿]好水、量够、自备滤水瓶!夏日聪明补水三步骤这样做

近几年,健康意识兴起,掀起运动风潮。许多民众热衷路跑、骑单车、健身、瑜珈…等运动,而运动时如何正确的补给水份成了最重要的课题!根据一份最新「国人外出饮水健康力」大调查,近七成民众自觉每天外出、运动时喝水量其实并不足够,更有高达八成三的人表示对公共饮水机水质品质、来源不安心,是造成国人外出、运动补水不足的重要原因!

调查中更发现,许多人因为每天喝水不足,身体常会发生许多不适,例如「感觉疲劳、昏昏欲睡、口乾舌燥、便祕」就是缺水时最常发生的四大不适症状。为解决民众外出时对饮水安全的烦恼,全球滤水领导品牌BRITA于今年四月推出一款针对外出、通勤、运动人士而设计的随身滤水产品──「fill & go Active运动滤水瓶」。BRITA将轻巧的滤芯片(Micro Disc)结合于运动随身瓶,使用独步全球的创新「微孔径滤芯片科技」,能有效减少水中有害物质并保留好的矿物质,让民众每天出门在外、通勤或运动时,再也不用担心水质或携带麻烦,时时都能随滤随喝、享用清新好水!

外出、通勤、运动喝水大不足只因对水质不安心

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针对1,068位20-49岁台湾地区的受访者,以网路问卷的方式进行「国人外出饮水健康力」大调查。结果显示,83%的人表示对公共饮水机的水质并不放心,加权计算后,预估有超过810万人左右。而「水质没保障、出水口没有消毒乾净、怕没有定期保养」更是民众在外使用公共饮水机时最担心的三大疑虑;许多民众表示自己曾经使用公共饮水机装水时,最常发现「水喝起来有怪味、闻起来有怪味、或是水中有杂质、喝完肚子就不舒服」等实际经验!

也因此,高达76%的民众虽然有随身携带水瓶的习惯,但却表示并不常使用公共饮水机来随时补充水份。林青穀医师提醒:「公共饮水机的确容易忽略定期清洁与更换滤芯,以致常有微生物、细菌等滋生。饮水机出水孔若久未清洗更容易生鏽,就算滤芯过滤掉管线杂质,通过生鏽的出水孔还是会将鏽水喝下肚。民众若长期摄取含有污染物质的自来水,都会损害健康:影响血压升高、心脏衰竭,甚至损伤肾功能及四肢神经等,每天喝的水质安全绝对不可大意」 。

补水不足易生病严重恐休克

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89.6%的民众平均一天喝水量(不含饮料、茶类),远不敌医师建议的平均喝水量,更有高达47%的民众在运动时,也没有补充足够水份的好习惯。受访者表示,最常因缺水而身体不适的症状依序为:口乾舌燥、疲惫、便祕、昏昏欲睡、排尿不顺…等。林青穀医师表示:「千万不可等到口渴才喝水!以60公斤体重来换算,每天建议摄取的水量应该达到2,400cc(体重Kg X 40)。若是饮水不足,轻则引起肠胃炎、感冒、心脏血管疾病、以及女性最常患的尿道炎;重则容易产生中暑、休克,尤其是运动时极有可能发生热衰竭、横纹肌溶解、抽筋等现象」。

针对即将来临的夏日,林青榖医师更强调:「无论外出或运动,都要适时、适量补充水份。例如不止运动后喝水,而是在运动前、中、后都要随时补充水份,每15分钟补充一次,才能避免缺水现象」。林青穀医师并大方分享「夏日聪明补水三步骤」:第一、饮用水「水质」要好:选择能过滤氯、农药、有机污染物,但可保留矿物质的滤水产品,并定期更换滤芯。第二、「补水量」要足够:60公斤的人一天要摄取最少2400c.c.水量。外出或运动时,并以少量多次补充,以防身体缺水。第三、「自备滤水瓶,聪明又环保」:随身自备良好滤水功能的滤水瓶,让在外喝水时健康安全多一层把关!

一个夏天喝掉3 万公吨塑胶 自备滤水瓶年省3 万多

根据另一份调查报告发现,台湾年轻人于2016年的夏天就可喝掉3万公吨塑胶,相当等于2亿多支iPhone,给地球带来极大的负担。林青榖医师呼吁:「不建议民众购买瓶装水或是其他饮品,不但不环保、更不可重複使用,宝特瓶在经过60度的高温日照下,瓶身容易释出有毒物质,喝多了恐提高致癌风险!」此份调查发现,每人每三个月平均在瓶装水或饮料上花费约为9,180元,若是自备市售具有滤水功能的瓶子,每人年省将近3万5千元,一个4口之家更可省近14万!

BRITA 运动滤水瓶  4 色抢眼时尚新配备!

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有运动习惯又注重健康的民众,肯定会需要一款携带方便又能随喝随滤的运动滤水瓶,BRITA今年全新推出「fill & go Active运动滤水瓶」,将轻巧的滤芯片(Micro Disc)结合于运动随身瓶。只要有合格自来水源,即可过滤后直接饮用,并经SGS、WQA、JIS认证能有效去除氯气、三卤甲烷等有害物质,同时保留有益矿物质、提升口感。这款直径5.5cm的Micro Disc滤芯片,展开后过滤面积达一个足球场大。每片滤芯可过滤约150 公升水量(相当于250瓶0.6公升的瓶装水,一片可使用约四周),平均每公升过滤水只需0.9元,花费不到市售瓶装水的三十分之一!

瓶身採弹性按压设计、不含双酚A (BPA)及塑化剂,搭配吸嘴式瓶口,轻鬆一按瞬间滤水量更大。杯盖具有防尘、防渗设计,杯缘更有贴心实用的硅胶提把,方便携带且轻鬆吊挂于背包上。配四款鲜豔色彩,怎幺搭就是有型,让民众未来出门在外,随时随地都能享受清新健康的安心好水!

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